Авторская методика способствует исцелению в целом: происходит физическое оздоровление, отпускаются эмоциональные и телесные зажимы, явные и скрытые страхи. Результатом является состояние лёгкости и открытости. Человек становится более осознанным в своей повседневной жизни.

Парная работа во время практики способствует снятию психологических ограничений, которые касаются социального взаимодействия: страх, неловкость при общении, неумение находить общий язык. По форме практика похожа на некий энергетический массаж, но по сути это работа с телом человека. То есть практикующий особым образом прикасается, надавливает, двигает тело партнёра, держа при этом внимание на этом действии. Причём внимание здесь является центральным элементом практики.

Гимнастика разработана в конце 20-го века Ильей Ченцовым – создателем Международной ассоциации «Аура», кандидатом физико-математических наук, бывшим профессором МКА, ведущим астрологом, мастером рейки  и «по совместительству» саньясином Ошо.