Сегодня вы увидели в зеркале новую морщинку (( ? А может даже не одну(( ? А ведь вы так хорошо ухаживаете за собой… Отличные кремы, регулярные маски, косметика только лучших фирм! А эти противные морщины все равно появляются одна за другой (((
ОТКУДА БЕРУТСЯ МОРЩИНЫ?
В мимике нашего лица принимает участие около 30 основных мышц лица. В отличие от мышц тела, мимические мышцы прикрепляются одним концом к черепу, а другим крепятся к слизистым оболочкам и сухожилиям, а также друг к другу. Это помогает лицу при тех или иных эмоциях принимать соответствующее выражение.
Итак, мы живём, испытывая разнообразные эмоции, переживая стрессы и находясь в постоянном нервном и физическом напряжении. Темп жизни в большом городе держит нас в постоянном напряжённом ритме.
Любой стресс, любая сильная эмоция, вызывает микроспазм мышц. Мышцы сокращаются и так и остаются в этом положении. Если эти эмоции вы испытываете часто, то постепенно на этом месте образуются глубокие вмятины вдоль спазмированных мышечных волокон. Причем стрессом для организма являются не только сильные отрицательные эмоции, но и положительные. Смеетесь вы или плачете, испытываете сильный гнев или радость, результат для мышц один. Вспомните хотя бы о морщинках в углах глаз и носогубном треугольнике у жизнерадостных людей, всегда встречающих жизнь улыбкой на лице.
ОТ СПАЗМА МЫШЦ СТРАДАЮТ ВОЛОСЫ И ЗРЕНИЕ
Также от постоянного перенапряжения глазных мышц, от работы за компьютером, просмотра новостных лент страдает наше зрение. Сокращаясь и теряя эластичность, глазные мышцы не позволяют правильно «наводить фокус», именно из-за этого и возникают дальнозоркость или близорукость.
Точно так же, каждая волосяная луковица, окружена мышцами. Если они спазмированы, ваши волосы не получают питательных веществ и нормального кровоснабжения. И, конечно же, слабеют, выпадают, выглядят тусклыми и безжизненными.
ЧЕЛОВЕК И ЭМОЦИИ
Со временем на лице можно прочесть подробную биографию вашей эмоциональной жизни. Но может ли человек не испытывать эмоций? Или не выражать их внешне, надев своеобразную неподвижную маску на лицо? Наверно можно отучить себя от некоторых вредных мимических привычек, например, от привычки морщить лоб или щуриться, но человек, лицо которого не выражает эмоции, подсознательно вызывает подозрение.
ПОЛЬЗА КОСМЕТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ
Как вы понимаете, ни один крем не в состоянии убрать глубокие мимические морщины. Всевозможные косметические средства способны поддерживать влажность кожи и ее упругость, и ими обязательно надо пользоваться, но скрыть глубокие провалы на месте сокращенных мышц способна только молодая кожа.
МЕДИТАЦИЯ СПОСОБНА СНИМАТЬ МИКРОСПАЗМЫ МЫШЦ
Да, есть очень эффективный способ снимать мышечные спазмы и зажимы. А ещё лучше регулярно заниматься профилактикой и не позволять накапливаться мышечным сокращениям.
Конечно же, это специальная медитация: «ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА, ГЛАЗ И ВОЛОС»
Она не сможет стереть морщинки с вашего лица за один раз. Вы много лет, эмоция к эмоции, стресс к стрессу, создавали их. Но постепенно, все глубже и глубже расслабляя мышцы, спазмированные волокна слой за слоем расслабятся и станут снова эластичными.
Глубоко расслабляя тело, каждую мышцу, останавливая постоянный монолог в голове, направляя внимание на то, чтобы расслабить мышцы лица, глазные мышцы, снять глубокие мышечные спазмы, вы за несколько месяцев сделаете свое лицо намного моложе. А если вы начнёте практиковать в молодом возрасте, то морщины ещё долго не будут вас огорчать.
Ваши глаза начнут лучше видеть, а волосы перестанут выпадать и будут выглядеть блестящими и здоровыми.