[23 апреля 2020] <br> МЕДИТАЦИЯ<br> “ПРОЩЕНИЕ СЕБЯ”

[23 апреля 2020]
МЕДИТАЦИЯ
“ПРОЩЕНИЕ СЕБЯ”

Друзья!

Мы предлагаем вашему вниманию медитативную практику по прощению и принятию себя.

Если мы за каждый мельчайший промах корим себя, не можем простить себе ошибок и вырвавшихся слов или эмоций, то обиды накапливаются и тяжёлым камнем начинают тянуть “на дно”.

Прощение – это качество, которым, без сомнения, должен обладать каждый из нас. Мы должны им владеть, независимо от возраста, своего положения в обществе или пола. Особенно важно уметь простить себя. Потому что обиды на себя, в конечном итоге, разрушают самооценку, не дают добиться успеха в жизни, мешают получать удовольствие. Ну и, конечно, приводят к различным болезням.

ПОЛУЧИТЕ:

Очиститесь от груза обид на себя на всех уровнях.

Простите и примите себя .

Поймёте, насколько важно управлять своими мыслями и вниманием.

Исцелите свой внутренний мир и подсознание.

 

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ МЕДИТАЦИИ

– Выделите для себя 45 минут времени, чтобы вы были в тишине и вас никто не побеспокоил.

– Найдите для себя время и уединённое место для практики.

– Следует выполнить эту медитацию 2-3 раза с интервалом в 3-4 дня. Если почувствуете потребность, то можно продолжить и большее количество раз.

ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ МЕДИТАЦИИ

– Нужен щадящий режим, чтобы ваше тело получило полное расслабление, а сознание могло провести дальнейшее осознание.

– Какое-то время уделите внимание осознанному контролю мыслей и эмоций.

Когда: 23 апреля (четверг)
ВКЛЮЧИТЕ ПЛЕЕР :
21:00 Киев

Проиграть видео

Что вы услышали, почувствовали или увидели в медитации? Поделитесь в комментариях.

Поделитесь с друзьями