Мы предлагаем вашему вниманию медитативную практику по прощению и принятию себя.
Если мы за каждый мельчайший промах корим себя, не можем простить себе ошибок и вырвавшихся слов или эмоций, то обиды накапливаются и тяжёлым камнем начинают тянуть «на дно».
Прощение – это качество, которым, без сомнения, должен обладать каждый из нас. Мы должны им владеть, независимо от возраста, своего положения в обществе или пола. Особенно важно уметь простить себя. Потому что обиды на себя, в конечном итоге, разрушают самооценку, не дают добиться успеха в жизни, мешают получать удовольствие. Ну и, конечно, приводят к различным болезням.
ПОЛУЧИТЕ:
Очиститесь от груза обид на себя на всех уровнях.
Простите и примите себя .
Поймёте, насколько важно управлять своими мыслями и вниманием.
Исцелите свой внутренний мир и подсознание.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ МЕДИТАЦИИ
– Выделите для себя 45 минут времени, чтобы вы были в тишине и вас никто не побеспокоил.
– Найдите для себя время и уединённое место для практики.
– Следует выполнить эту медитацию 2-3 раза с интервалом в 3-4 дня. Если почувствуете потребность, то можно продолжить и большее количество раз.
ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ МЕДИТАЦИИ
– Нужен щадящий режим, чтобы ваше тело получило полное расслабление, а сознание могло провести дальнейшее осознание.
— Какое-то время уделите внимание осознанному контролю мыслей и эмоций.
Когда: 23 апреля (четверг) ВКЛЮЧИТЕ ПЛЕЕР : 21:00 Киев
Проиграть видео
Что вы услышали, почувствовали или увидели в медитации?
Поделитесь в комментариях.